Bienestar

palasiet: clinica de medicina funcional e integrativa

Una clínica de bienestar donde la medicina funcional e integrativa se unen

En un mundo donde el estrés y las enfermedades crónicas afectan cada vez a más personas, la medicina funcional y la medicina integrativa emergen como soluciones eficaces para alcanzar un bienestar real y duradero. Palasiet Wellness Clinic & Thalasso, ubicado frente al mar en la costa de Benicàssim, es un referente internacional en estos enfoques […]

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​¿Cuánto duran los sofocos de la menopausia y cómo reducirlos?

Cuánto duran los sofocos en la menopausia es una de las preguntas más frecuentes entre las mujeres que atraviesan esta etapa. Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y molestos de la menopausia, manifestándose como una sensación repentina de calor intenso, a menudo acompañada de sudoración y enrojecimiento de la piel. Aunque la

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alimentos telomeros

Alimentos para Aumentar los Telómeros y reducir tu envejecimiento

Los alimentos para aumentar los telómeros pueden ser clave para mantenerte joven y saludable por más tiempo. Los telómeros, que protegen nuestro ADN, se van acortando con los años, lo que provoca el envejecimiento celular y la pérdida de funciones en el organismo. Sin embargo, ciertos alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y compuestos antiinflamatorios pueden

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como frenar la artrosis de manera natural

Cómo curar la artrosis de forma natural

La artrosis es una de las enfermedades articulares más comunes en adultos, caracterizada por el desgaste del cartílago y el deterioro progresivo de las articulaciones. Aunque no existe una cura definitiva, es posible frenar su avance y aliviar el dolor adoptando un enfoque terapéutico integral. En Palasiet Thalasso Clinic & Thalasso, creemos en una medicina

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ansiedad al dormir

Tengo ansiedad al dormir: causas y consejos para superarla

La ansiedad al dormir es un problema común que afecta la calidad del descanso y la salud mental. Se manifiesta como preocupaciones intensas, dificultad para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche, palpitaciones, temblores… Esta sensación de inquietud puede deberse al estrés, pensamientos negativos o incluso hábitos poco saludables antes de acostarse. Identificar

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autofagia el mecanismo para ganar salud

Autofagia: el mecanismo natural que impulsa la salud y la longevidad

En el camino hacia una vida más longeva y saludable, uno de los procesos celulares más fascinantes y determinantes es la autofagia. Este término, que literalmente significa “comerse a sí mismo”, hace referencia a la capacidad del cuerpo de eliminar y reciclar componentes celulares dañados o disfuncionales. Pero ¿qué es la autofagia exactamente y por

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descubre los beneficios del yoga

Descubre los Increíbles Beneficios del Yoga para tu Bienestar

El yoga es una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente. Su popularidad ha crecido en todo el mundo gracias a sus beneficios físicos y emocionales. Si te preguntas «yoga, ¿para qué sirve?» o cuáles son los beneficios del yoga para principiantes, aquí te lo contamos todo. ¿Para qué

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longevidad y esperanza de vida

¿Cómo aumentar la longevidad? Claves para una vida larga y saludable

El envejecimiento es un proceso natural, pero la manera en que lo afrontamos puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida. La longevidad no se trata solo de sumar años, sino de vivirlos con salud, vitalidad y equilibrio. A menudo se asocia la longevidad con la genética, y aunque esta juega un papel

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sueño de calidad

Cómo mejorar la calidad del sueño y despertar con más energía cada día

El sueño es uno de los pilares fundamentales del bienestar. Un descanso reparador no solo mejora la salud física y mental, sino que también influye en nuestra energía diaria, nuestra capacidad de concentración y nuestro equilibrio emocional. En Palasiet, entendemos la importancia de un sueño de calidad y ofrecemos programas de bienestar diseñados para optimizar

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qué es el envejecimiento saludable

5 Claves para un envejecimiento activo y saludable: hábitos esenciales

El envejecimiento es un proceso natural que puede vivirse de forma plena y saludable si adoptamos hábitos adecuados. Mantener un estilo de vida activo, una alimentación equilibrada y una buena salud emocional no solo mejora la calidad de vida, sino que también contribuye a la prevención de enfermedades y al bienestar a largo plazo. En

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Una vida más larga y saludable

Te invitamos a conocer nuestro exclusivo Programa de Longevidad en Palasiet, donde salud, bienestar y vitalidad se combinan para ayudarte a vivir mejor y durante más tiempo.

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