Dehnung der Muskelketten
Muskelkettendehnungen sind eine präzise und einfache Körperübung, die auf einer sanften und anhaltenden Dehnung der Muskelketten basiert, die normalerweise am stärksten überlastet sind. Sein Zweck besteht darin, das Gleichgewicht des Körpers durch die Entspannung tiefer Spannungen wiederherzustellen.
* Es findet im Aktivitätenraum statt.
* Es wird empfohlen, Sportkleidung zu tragen.