Hatha Yoga
Yoga ist eine aus Indien stammende körperlich-geistige Disziplin, die Körperübungen mit Atem- und Meditationstechniken kombiniert. Es sorgt für Kraft, Flexibilität und hilft, emotionales Gleichgewicht und geistige Ruhe zu erreichen.
* Es findet im Aktivitätenraum statt.
* Es wird empfohlen, Sportkleidung zu tragen.
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