Hatha Yoga
Le yoga est une discipline physico-mentale originaire d’Inde, qui combine l’exercice physique avec des techniques de respiration et de méditation. Il apporte force, flexibilité et aide à atteindre l’équilibre émotionnel et le calme mental.
*Il se déroule dans la salle d’activités.
* Il est recommandé de venir avec des vêtements de sport.
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