{"id":49913,"date":"2025-05-20T09:12:19","date_gmt":"2025-05-20T07:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/palasiet.com\/?p=49913"},"modified":"2025-05-20T09:12:21","modified_gmt":"2025-05-20T07:12:21","slug":"definition-fonctions-microbiote-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/palasiet.com\/fr\/definition-fonctions-microbiote-intestinal\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?"},"content":{"rendered":"\n

Le microbiote intestinal<\/strong>, que l’on qualifie souvent de \u00ab\u202fdeuxi\u00e8me cerveau\u202f\u00bb, est un \u00e9cosyst\u00e8me de micro-organismes (bact\u00e9ries, virus, champignons et arch\u00e9es) vivant en symbiose avec l\u2019h\u00f4te humain. Aujourd\u2019hui, la recherche le consid\u00e8re comme un organe \u00e0 part enti\u00e8re<\/strong>, tant ses effets sur la sant\u00e9 humaine sont multiples, puissants et encore loin d\u2019\u00eatre compl\u00e8tement \u00e9lucid\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Le microbiote intestinal<\/strong> est l\u2019ensemble des micro-organismes<\/strong> vivant dans notre intestin. Bact\u00e9ries, virus, champignons, levures, arch\u00e9es\u2026 Des esp\u00e8ces commensales, en majorit\u00e9 non pathog\u00e8nes, qui cohabitent en nous d\u00e8s la naissance et que l\u2019on retrouve principalement dans l\u2019intestin gr\u00eale<\/strong> et le c\u00f4lon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Au total, le microbiote intestinal est compos\u00e9 de 10\u00b9\u00b3 \u00e0 10\u00b9\u2074 micro-organismes<\/strong>, pour un poids total d\u2019environ 2 kg<\/strong>. Cela signifie que nous portons tous en nous un \u00ab organe invisible \u00bb dont le poids \u00e9quivaut \u00e0 celui d\u2019un foie.<\/p>\n\n\n\n

Et si le chiffre impressionne, ce n\u2019est rien face \u00e0 sa diversit\u00e9. Il existe environ 1000 esp\u00e8ces<\/strong> recens\u00e9es dans la population, dont 160 en moyenne<\/strong> par individu. D\u2019ailleurs, chaque microbiote est unique<\/strong>, tout comme une empreinte digitale. Et pourtant, on retrouve chez chacun un noyau commun<\/strong> de 15 \u00e0 20 esp\u00e8ces dites \u201cessentielles\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Femme<\/figure>\n\n\n\n

Un \u00e9cosyst\u00e8me qui se construit d\u00e8s la naissance<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le microbiote commence \u00e0 se former d\u00e8s les premi\u00e8res minutes de la vie. L\u2019accouchement par voie basse expose le nouveau-n\u00e9 aux microbes vaginaux et f\u00e9caux<\/strong> de sa m\u00e8re, tandis qu\u2019une naissance par c\u00e9sarienne le connecte d\u2019abord \u00e0 ceux de l\u2019environnement.<\/p>\n\n\n\n

Progressivement, le microbiote s\u2019enrichit. L\u2019alimentation<\/strong>, l\u2019hygi\u00e8ne<\/strong>, l\u2019environnement<\/strong>, les traitements comme les antibiotiques<\/strong> ou encore la g\u00e9n\u00e9tique<\/strong> influencent sa composition. Il se stabilise autour de 3 ans, m\u00eame si des changements ponctuels peuvent encore survenir \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte<\/strong>, notamment en fonction du mode de vie ou des hormones.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 quoi sert le microbiote intestinal ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

S\u2019il a longtemps \u00e9t\u00e9 ignor\u00e9, on d\u00e9couvre aujourd\u2019hui que le microbiote est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Un acteur majeur de la digestion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le microbiote intestinal aide \u00e0 d\u00e9grader les fibres alimentaires, produit des acides gras \u00e0 cha\u00eene courte<\/strong> et participe \u00e0 la synth\u00e8se de vitamines<\/strong> comme la K et certaines B. Il facilite l\u2019absorption du calcium, du magn\u00e9sium et des acides gras. Sans lui, notre digestion serait incompl\u00e8te et beaucoup moins efficace.<\/p>\n\n\n\n

Une sentinelle du syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

D\u00e8s les premiers jours de vie, le microbiote apprend \u00e0 notre corps \u00e0 distinguer les bons microbes<\/strong> des pathog\u00e8nes. Il stimule l\u2019immunit\u00e9 intestinale<\/strong>, renforce la barri\u00e8re muqueuse, emp\u00eache la colonisation de l\u2019intestin par des agents ind\u00e9sirables et dialogue constamment avec les cellules immunitaires.<\/p>\n\n\n\n

Un lien \u00e9troit avec le cerveau<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le microbiote et le cerveau \u00e9changent en permanence via l\u2019axe intestin-cerveau<\/strong>. Il influe sur nos \u00e9motions, notre stress, nos troubles de l\u2019humeur et serait m\u00eame impliqu\u00e9 dans certaines pathologies comme la d\u00e9pression<\/strong>, Parkinson<\/strong>, Alzheimer<\/strong> ou les troubles du spectre autistique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Que se passe-t-il lorsqu\u2019il est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lorsque le microbiote perd en diversit\u00e9 ou se d\u00e9r\u00e8gle, on parle de dysbiose<\/strong>. Ce d\u00e9s\u00e9quilibre peut avoir des effets en cascade<\/strong>, sur tout l\u2019organisme. Il est par exemple impliqu\u00e9 dans\u202f:<\/p>\n\n\n\n