Es el momento de activar el cuerpo. El deporte no solo ayuda a conseguir un estado físico óptimo, sino que, incluir una actividad física a la rutina, es uno de los muchos factores que ayudan a alcanzar un estilo de vida saludable y, por tanto, el bienestar. Porque cuando se realiza un deporte no solo …
Vamos a acabar con los remordimientos cada vez que llegan las navidades y de darle vueltas a los excesos en la alimentación que hayamos podido hacer o no durante las fiestas. Es importante no obsesionarse y saber encontrar el equilibrio entre seguir con unas pautas saludables sin dejar de disfrutar de cada comida o cena …
Existe una opción saludable, refrescante, hidratante y con la que, además de añadir una buena dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes a nuestro organismo, ayudaremos a que nuestro cuerpo se depure. Se trata de los zumos o smoothies verdes, es decir, aquellos que están elaborados con frutas y verduras.
Relajantes, digestivas, diuréticas, laxantes, estimulantes… Los beneficios del té y las infusiones son innumerables. Además, es uno de los alimentos más consumidos del mundo. Su carácter natural y la cantidad de propiedades que tienen las infusiones ayudan a que, sea la variedad que sea, se haya convertido en el mejor remedio no agresivo para prevenir …
Las infusiones del bienestar del Thalasso Hotel El Palasiet: del Somniplan al Vientreplan Leer más »
La Navidad es uno de los periodos de comidas copiosas más temidos. Después de las múltiples comidas y cenas con familia, compañeros de trabajo y amigos, entre otras, llega el arrepentimiento. Como si, de repente, los excesos del alcohol, tabaco y/o grasas saturadas pasaran uno por uno por nuestra cabeza. Como una película a cámara …
10 alimentos ricos en antioxidantes para contrarrestar los excesos Leer más »
