Benicàssim, Castellón.

Behandlungsbereich

Gruppenaktivitäten

Fitness- und kognitive Stimulationsprogramme ergänzen die körperliche und emotionale Erholungsaktivität unserer Gäste. Gruppenaktivitäten wie Yoga, Pilates, Muskelkettendehnung und vieles mehr.

Information über Iconografie

Es findet im Aktivitätsraum statt

Es wird empfohlen, Sportkleidung zu tragen

Aktivitäten

Yoga (Hatha Yoga)

Eine körperliche und mentale Disziplin, die ihren Ursprung in Indien hat und körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation kombiniert. Es verleiht Kraft, Flexibilität und hilft, emotionales Gleichgewicht und geistige Ruhe zu erreichen.

Dauer

90 m.

Pilates

Es handelt sich um eine Methode des körperlichen Trainings und der Bewegung, die darauf abzielt, Körper und Geist zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Seine Praxis ist vorteilhaft für Personen, die eine gute körperliche und geistige Verfassung haben oder erhalten möchten.

Dauer

60 m.

Dehnung der Muskelketten

Die Dehnung der Muskelketten ist eine präzise und einfache Körperpraxis, die auf sanften und anhaltenden Dehnungen der Muskelketten basiert, die normalerweise überlastet sind. Ihr Ziel ist es, das Körpergleichgewicht wiederherzustellen, indem tiefe Spannungen gelöst werden.

Dauer

60 m.

Gruppengymnastik

Moderate körperliche Aktivität zur Aktivierung der Muskeln vor dem Training.

Dauer

20 m.

Körperliches Achtsamkeitstraining

Körperliches Achtsamkeitstraining ist eine Methode, um den Körper bewusst wahrzunehmen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen, der Stress und Angst lindert.

Dauer

60 m.

Entspannungsworkshop

Diese Aktivität besteht aus zwei Teilen: Im ersten Teil arbeiten wir an der Atmung als Grundlage für Entspannung, und im zweiten Teil erreichen wir bewusstes Wachsein durch Yoga Nidra. Es ist eine bewusste Entspannungsmethode für stressige Momente.

Dauer

60 m.

Meer- und Bergwanderung

Diese Wanderung führt entlang des Grünen Weges (eine 5,5 km lange Strecke mit einheimischer Flora, Aussichtspunkten auf das Meer, Buchten und Wachtürmen) oder entlang der Promenade der Villen (ein Spaziergang entlang des Strandes mit modernistischen Villen).

Diese Routen sind sehr zugänglich, einfach zu bewältigen und charakteristisch für die Umgebung.

Dauer

60 m.

Aquatraining

Intensive körperliche Aktivität, die im Außenpool durchgeführt wird.

Dauer

30 m.

Aquagym

Moderates körperliches Training, das im Innenpool durchgeführt wird.

Dauer

20 m.

Pilates-Maschine

Körperliche Aktivität, die mit Hilfe von Geräten speziell für die Praxis der Pilates-Methode entwickelt wurde.

Dauer

50 m.

Andere Bereiche von Palasiet Thalasso-Klinik & Hotel

Entdecken Sie alles, was Palasiet Thalasso zu bieten hat

Buchen Sie Ihren Aufenthalt

Alle Programme werden individuell angewendet, an die Bedürfnisse jedes Gastes angepasst und verfügen über ein multidisziplinäres Team hochqualifizierter technischer Fachkräfte, um die Erneuerung des Körpers, die Revitalisierung des Geistes und die Wiederherstellung der Vitalität zu erreichen.
Nach oben scrollen
Skip to content