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Älterwerden ist ein natürlicher Prozess, den es voll auszuleben gilt Gut zu altern ist ein Ziel, das wir erreichen können, indem wir gesunde Lebensgewohnheiten annehmen. Eine regelmäßige körperliche Aktivität beizubehalten, eine ausgewogene Ernährung und ein gutes emotionales Gleichgewicht verbessern nicht nur unsere Lebensqualität, sondern tragen auch zur Krankheitsvorbeugung und einem langfristigen Wohlbefinden bei.  Bei Palasiet […]

Eine der häufigsten Fragen von Frauen in den Wechseljahren lautet: Wie lange dauern Hitzewallungen? Hitzewallungen gehören zu den häufigsten und unangenehmsten Symptomen der Wechseljahre. Sie äußern sich als plötzliche Hitzewellen im Körper, oft begleitet von Schweißausbrüchen und Hautrötungen. Obwohl die Dauer eines einzelnen Hitzeschubs variieren kann, liegt sie im Allgemeinen zwischen 30 Sekunden und fünf

Bei guter Gesundheit länger leben Länger leben, und zwar gesund, vital und ausgeglichen, ist ein erreichbares Ziel, wenn man sich die richtigen Lebensgewohnheiten aneignet. Entgegen der weit verbreiteten Meinung hängt die Langlebigkeit nicht nur von der Genetik ab. Tatsächlich haben unsere täglichen Entscheidungen einen beträchtlichen Einfluss darauf, wie wir altern. Entdecken Sie unser Langlebigkeitsprogramm, einen

An einem Yoga-Retreat teilzunehmen, ist eine einmalige Gelegenheit, um neue Energie zu tanken, die eigene Praxis zu stärken und sich mit sich selbst zu verbinden. Allerdings ist es bei der Vielzahl der verfügbaren Optionen wichtig, dass Sie Ihr Yoga-Retreat sorgfältig auswählen, damit es Ihren Erwartungen und Bedürfnissen entspricht. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei

Die Bedeutung von gutem Schlaf für ein dauerhaftes Wohlbefinden Die Schlafqualität zu verbessern ist wichtig, um von einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit profitieren zu können. Ein erholsamer Schlaf beeinflusst unsere tägliche Energie, unsere Konzentration und unser emotionales Gleichgewicht. Bei Palasiet verstehen wir diese Herausforderungen und schlagen eine Thalasso-Kur gegen Stress vor, die in unsere

Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden oder beginnen, deren Auswirkungen spüren, haben Sie wahrscheinlich plötzliche Veränderungen in Ihrem Körper und Ihrer Stimmung festgestellt. An einem Tag fühlen Sie sich gut und am nächsten Tag treten ohne ersichtlichen Grund Ängste, Müdigkeit oder Schlaflosigkeit auf. Sie sind mit dieser Erfahrung nicht allein, und vor allem gibt

Yoga hat in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen und ist längst mehr als nur ein Trend. Immer mehr Menschen entdecken die zahlreichen Vorteile von Yoga für sich, sowohl körperlich als auch geistig. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Yoga eine so positive Wirkung hat und wie Sie davon profitieren können. Was bringt Yoga?