Das Dehnen der Muskelketten ist eine präzise und einfache Körperübung, die auf der sanften und anhaltenden Dehnung der normalerweise stärker überlasteten Muskelketten basiert. Sein Zweck besteht darin, das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, indem tiefe Spannungen gelöst werden. * Es findet im Aktivitätenraum statt. * Es wird empfohlen, Sportkleidung mitzubringen.