Une séance de yoga comme le vinyasa peut vous aider à brûler jusqu’à 450 calories. Pourtant, le lien entre yoga et perte de poids ne repose pas uniquement sur la dépense calorique. Le yoga réduit le stress, régule la digestion et favorise un mode de vie plus équilibré. Qu’est-ce que le yoga et comment favorise-t-il […]
Le yoga pour mincir : une méthode douce et efficace Lire la suite »
L’impédance bioélectrique correspond à la résistance que les tissus biologiques opposent au passage d’un faible courant électrique alternatif, totalement indolore. Cette méthode, abrégée BIA pour Bioelectrical Impedance Analysis, permet d’évaluer la composition corporelle de manière simple et non invasive. Pourquoi mesurer l’impédance bioélectrique ? La bio impédancemétrie consiste à évaluer la réaction électrique du corps
Tout savoir sur l’impédance bioélectrique Lire la suite »
Vous vous êtes inscrit à la salle, mais votre corps ne devient pas musclé. Pire, les séances s’enchaînent sans progression ?Ce blocage vient rarement d’un manque d’effort. Il est dû à une méconnaissance des mécanismes qui sous-tendent la croissance musculaire. Voici comment corriger le tir et prendre de la masse musculaire durablement. Comprendre les mécanismes
Comment prendre de la masse musculaire durablement ? Lire la suite »
