Programme
Remise en forme
Programme conçu pour récupérer l'activité et l'exercice physique pour reprendre des habitudes saines et se ressourcer avec une énergie positive et de la vitalité.
Information sur
l'iconographie
l'iconographie
Il se déroule dans la Salle d'activités.
Il est recommandé de porter des vêtements de sport.
Objectifs
1.Retrouver une activité physique
2.Effectuer des changements positifs pour inclure des habitudes saines au quotidien
3.Développer une routine efficace pour un maintien actif
4.Améliorer le bien-être physique et mental
Durée
5 jours
6 nuits
Prestations de service
Entretien avec le coach personnel + première séance de gym
Électrostimulation
Exercice passif utilisant des courants interférentiels (compex)
Durée
25 m.
Entraînement individuel.
Durée
40 m.
Programme spécial d'entraînement sportif sous budget.
Séance de fitness
Après un entretien avec l'entraîneur.
Durée
60 m.
Autres quartiers de Palasiet Thalasso Clinique & Hotel
Nous utilisons une technologie avancée et des produits de haute qualité pour garantir l’excellence. Des traitements faciaux tels que le peeling, le cyclone, la détox avec lymphodrainage et bien plus encore complètent votre séjour à Palasiet.
Les programmes de fitness et de stimulation cognitive complètent l’activité de récupération physique et émotionnelle de nos invités. Activités de groupe telles que le yoga, le pilates, les étirements des chaînes musculaires, et bien plus encore.
L’objectif est de stimuler et stabiliser le métabolisme. C’est pourquoi, à Palasiet, nous accordons une attention particulière à la nutrition. Nous proposons des ateliers de cuisine saine pour apprendre les bienfaits et les éléments clés d’une alimentation saine et équilibrée.
Prix
Programme 6 nuits
Individuel
À partir de 1.557€
Accompagnant
À partir de 718€
Double
À partir de 1.392€
Les prix peuvent varier selon la saison (haute, basse ou moyenne).
TVA incluse.
*DOBLE: precio por persona con tratamiento ocupando habitación doble.
*INDIVIDUEL: hébergement avec soin en chambre individuelle. *ACCOMPAGNANT: le tarif accompagnateur est pour la personne qui ne suit pas de soins et accompagne la personne qui le fait. *DOUBLE: prix par personne avec soin occupant une chambre double.
*DOBLE: precio por persona con tratamiento ocupando habitación doble.
*INDIVIDUEL: hébergement avec soin en chambre individuelle. *ACCOMPAGNANT: le tarif accompagnateur est pour la personne qui ne suit pas de soins et accompagne la personne qui le fait. *DOUBLE: prix par personne avec soin occupant une chambre double.
Diagnostic et suivi médical
Consultation sportive et planification
Évaluation fonctionnelle avec un entraîneur personnel
Consultation d'orientation
Écoute, soutien et orientation pendant votre séjour
Nutrition saine
Analyse de la composition corporelle par impédance bioélectrique
7 días en Palasiet
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Estos horarios son orientativos y pueden variar según la temporada o la reserva realizada de cada huésped.
Contenu du programme
| Techniques de thalassothérapie et traitements spécifiques | 6 nuits |
|---|---|
| Parcours biomarin : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (piscine thermale d'eau de mer, lits de massage sous-marins, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna finlandais, vaporarium marin, bain turc) | 6 |
| Parcours phlébitiqueRecorrido flebítico | 5 |
| Bains d'hydrothérapie aux algues | 2 |
| Massage sous-marin "Thermes marins" (20 minutes) | 1 |
| Massage crânien-facial (20 minutes) | 1 |
| Massage localisé (25 minutes) | 1 |
| Activités saines | 6 nuits |
|---|---|
| Conférence sur l'alimentation saine | Oui |
| Cours de cuisine saine | Oui |
| Activités physiques | 6 nuits |
|---|---|
| Aquagym* | 5 |
| Gymnastique en groupe | 5 |
| Entraînement supervisé de renforcement musculaire | 5 |
| Marche matinale | 3 |
| Activités de groupe au choix : Pilates, yoga, étirements des chaînes musculaires ou relaxation | 3 |
| *Exercices intensifs en piscine, dans la piscine extérieure de juin à septembre | |
| Note: Les horaires et les jours des activités santé, ainsi que le nombre de sessions des activités physiques, peuvent varier en fonction de la semaine et de la durée du séjour. Pour accéder ou participer à ces activités, une réservation préalable à la réception de la clinique sera nécessaire. |
| Suivi et résultats | 6 nuits |
|---|---|
| Remise du rapport médical sur les progrès réalisés | Oui |
| Remise d'un rapport physique sur les activités ou exercices à poursuivre après le séjour | Oui |
Fiez-vous à des itinéraires conçus par des experts, accordez-vous quelques semaines d'attention particulière ou choisissez d'être simplement ici.
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Destiné aux femmes qui entament cette nouvelle étape de leur vie et qui souhaitent comprendre pleinement tout ce qui se passe, afin de pouvoir l’accepter et savoir sur quels aspects elles peuvent se concentrer à partir de maintenant pour atteindre une vie saine, calme, épanouie, en s’appuyant sur la connaissance de soi et l’autosoin.
Le programme de Remise en forme est conçu pour reprendre l’exercice et l’activité physique, retrouver des habitudes saines et recharger en énergie positive et vitalité.
Les programmes de bien-être sont conçus pour se déconnecter du quotidien et se recharger en énergie positive et vitalité.
