Programme de remise en forme
Remise en forme
Cure de remise en forme physique et psychologique conçue pour retrouver une activité physique régulièrement et des habitudes de nutritions saines. Une semaine de ce programme de remise en forme sous format thalassothérapie vous permettra également de vous ressourcer en récupérant vitalité et énergie.
Les séances se déroulent dans la salle d'activités.
Il est recommandé de porter des vêtements de sport.
Objectifs
1.Retrouver une activité physique en douceur
2.Effectuer des changements positifs pour inclure des habitudes saines au quotidien
3.Développer une routine efficace pour un maintien de l'activité physique
4.Améliorer le bien-être physique et mental
Durée
5 jours
6 nuits
Nos services
Entretien avec le coach personnel + première séance de gym
Électrostimulation
Exercice passif utilisant des courants interférentiels (compex)
Durée
25 m.
Entraînement individuel.
Durée
40 m.
Programme spécial d'entraînement sportif sous budget.
Séance de fitness
Après un entretien avec l'entraîneur.
Durée
60 m.
Autres services de Palasiet Thalasso Clinique & Hôtel
Prix
Programme 6 nuits
À partir de 1.848€
À partir de 948€
À partir de 1.668€
*DOBLE: precio por persona con tratamiento ocupando habitación doble.
*INDIVIDUEL: hébergement avec soin en chambre individuelle. *ACCOMPAGNANT: le tarif accompagnateur est pour la personne qui ne suit pas de soins et accompagne la personne qui le fait. *DOUBLE: prix par personne avec soin occupant une chambre double.
Diagnostic et suivi médical
Consultation sportive et planification
Évaluation fonctionnelle avec un entraîneur personnel
Consultation d'orientation
Écoute, soutien et orientation pendant votre séjour
Nutrition saine
Analyse de la composition corporelle par impédance bioélectrique
7 días en Palasiet

Contenu de la cure de remise en forme
Techniques de thalassothérapie et traitements spécifiques | 6 nuits |
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Parcours biomarin : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (piscine thermale d'eau de mer, lits de massage sous-marins, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna finlandais, vaporarium marin, bain turc) | 6 |
Parcours phlébitiqueRecorrido flebítico | 5 |
Bains d'hydrothérapie aux algues | 2 |
Massage sous-marin "Thermes marins" (20 minutes) | 1 |
Massage crânien-facial (20 minutes) | 1 |
Massage localisé (25 minutes) | 1 |
Activités saines | 6 nuits |
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Conférence sur l'alimentation saine | Oui |
Cours de cuisine saine | Oui |
Activités physiques | 6 nuits |
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Aquagym* | 5 |
Gymnastique en groupe | 5 |
Entraînement supervisé de renforcement musculaire | 5 |
Marche matinale | 3 |
Activités de groupe au choix : Pilates, yoga, étirements des chaînes musculaires ou relaxation | 3 |
*Exercices intensifs en piscine, dans la piscine extérieure de juin à septembre | |
Note: Les horaires et les jours des activités santé, ainsi que le nombre de sessions des activités physiques, peuvent varier en fonction de la semaine et de la durée du séjour. Pour accéder ou participer à ces activités, une réservation préalable à la réception de la clinique sera nécessaire. |
Suivi et résultats | 6 nuits |
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Remise du rapport médical sur les progrès réalisés | Oui |
Remise d'un rapport physique sur les activités ou exercices à poursuivre après le séjour | Oui |
Fiez-vous à des itinéraires conçus par des experts, accordez-vous quelques semaines d'attention particulière ou choisissez d'être simplement ici.