Programme de remise en forme
Remise en forme
Cure de remise en forme physique et psychologique conçue pour retrouver une activité physique régulièrement et des habitudes de nutritions saines. Une semaine de ce programme de remise en forme sous format thalassothérapie vous permettra également de vous ressourcer en récupérant vitalité et énergie.
Les séances se déroulent dans la salle d'activités.
Il est recommandé de porter des vêtements de sport.
Objectifs
1.Retrouver une activité physique en douceur
2.Effectuer des changements positifs pour inclure des habitudes saines au quotidien
3.Développer une routine efficace pour un maintien de l'activité physique
4.Améliorer le bien-être physique et mental
Durée
5 jours
6 nuits
Nos services
Entretien avec le coach personnel + première séance de gym
Électrostimulation
Exercice passif utilisant des courants interférentiels (compex)
Durée
25 m.
Entraînement individuel.
Durée
40 m.
Programme spécial d'entraînement sportif sous budget.
Séance de fitness
Après un entretien avec l'entraîneur.
Durée
60 m.
Autres services de Palasiet Wellness Clinic & Thalasso
Prix
Programme 6 nuits
À partir de 1.848€
À partir de 948€
À partir de 1.668€
*DOBLE: precio por persona con tratamiento ocupando habitación doble.
*INDIVIDUEL: hébergement avec soin en chambre individuelle. *ACCOMPAGNANT: le tarif accompagnateur est pour la personne qui ne suit pas de soins et accompagne la personne qui le fait. *DOUBLE: prix par personne avec soin occupant une chambre double.
Diagnostic et suivi médical
Consultation sportive et planification
Évaluation fonctionnelle avec un entraîneur personnel
Consultation d'orientation
Écoute, soutien et orientation pendant votre séjour
Nutrition saine
Analyse de la composition corporelle par impédance bioélectrique
7 días en Palasiet
Contenu de la cure de remise en forme
| Techniques de thalassothérapie et traitements spécifiques | 6 nuits |
|---|---|
| Parcours biomarin : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (piscine thermale d'eau de mer, lits de massage sous-marins, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna finlandais, vaporarium marin, bain turc) | 6 |
| Parcours phlébitiqueRecorrido flebítico | 5 |
| Bains d'hydrothérapie aux algues | 2 |
| Massage sous-marin "Thermes marins" (20 minutes) | 1 |
| Massage crânien-facial (20 minutes) | 1 |
| Massage localisé (25 minutes) | 1 |
| Activités saines | 6 nuits |
|---|---|
| Conférence sur l'alimentation saine | Oui |
| Cours de cuisine saine | Oui |
| Activités physiques | 6 nuits |
|---|---|
| Aquagym* | 5 |
| Gymnastique en groupe | 5 |
| Entraînement supervisé de renforcement musculaire | 5 |
| Marche matinale | 3 |
| Activités de groupe au choix : Pilates, yoga, étirements des chaînes musculaires ou relaxation | 3 |
| *Exercices intensifs en piscine, dans la piscine extérieure de juin à septembre | |
| Note: Les horaires et les jours des activités santé, ainsi que le nombre de sessions des activités physiques, peuvent varier en fonction de la semaine et de la durée du séjour. Pour accéder ou participer à ces activités, une réservation préalable à la réception de la clinique sera nécessaire. |
| Suivi et résultats | 6 nuits |
|---|---|
| Remise du rapport médical sur les progrès réalisés | Oui |
| Remise d'un rapport physique sur les activités ou exercices à poursuivre après le séjour | Oui |
Fiez-vous à des itinéraires conçus par des experts, accordez-vous quelques semaines d'attention particulière ou choisissez d'être simplement ici.
Autres programmes avec hébergement, pension complète et soins
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Tous les programmes sont appliqués de manière personnalisée, adaptés aux besoins de chaque client et disposent d'une équipe multidisciplinaire de professionnels techniques hautement qualifiés pour réaliser le renouvellement du corps, la revitalisation de l'esprit et la restauration de la vitalité.
Questions fréquemment posées
Combien de temps faut-il faire la cure de remise en forme physique ?
La durée idéale d’une cure de remise en forme dépend des objectifs et du niveau de condition physique de chacun. Pour des résultats optimaux, une cure d’au moins une semaine est recommandée. Chez Palasiet, notre programme de remise en forme dure 7 jours, combinant activités physiques, soins spécialisés et nutrition adaptée pour revitaliser le corps et l’esprit.
Quels sont les soins intégrés dans la cure de remise en forme Palasiet ?
La cure de remise en forme Palasiet inclut une combinaison de soins et d’activités pour revitaliser le corps et l’esprit. Elle comprend des séances de thalassothérapie, des massages thérapeutiques, des soins esthétiques et de bien-être, ainsi que des activités physiques encadrées (yoga, pilates, entraînement fonctionnel). Un suivi médical et nutritionnel personnalisé complète le programme pour optimiser les bienfaits sur la santé et la récupération.
Quels sont les bienfaits d'un centre de remise en forme ?
Le centre de remise en forme Palasiet améliore la condition physique, réduit le stress et favorise le bien-être général. Grâce à des programmes personnalisés supervisés par des professionnels de santé, nous vous aidons à renforcer les muscles, améliorer l’endurance et optimiser la récupération. Associé à des soins bien-être et une alimentation équilibrée, Palasiet et ses équipes contribue à une meilleure qualité de vie sur la durée.
