Retiro Fitness en Hotel de Bienestar
Puesta en Forma
Redescubre el equilibrio entre cuerpo y mente en nuestro exclusivo retiro fitness en Palasiet. Un programa diseñado para mejorar tu bienestar a través de la actividad física, la nutrición personalizada y el descanso reparador. En un entorno privilegiado con vistas al Mediterráneo, disfruta de tratamientos de spa, programas de ejercicio adaptados y una experiencia transformadora que te llevará a un estado de energía y vitalidad inigualable.
la iconografia
Se lleva a cabo en la Sala de Actividades
Se recomienda llevar ropa deportiva
Objetivos: Bienestar y Fitness Integral
1. Recuperar la actividad física en un entorno exclusivo
Redescubre el placer del movimiento con un programa diseñado para reactivar tu cuerpo de manera progresiva y efectiva. A través de entrenamientos adaptados, mejorarás tu condición física con el acompañamiento de expertos en bienestar.
2. Transformar hábitos para un estilo de vida saludable
Más que un simple retiro, esta experiencia te ayudará a adoptar hábitos saludables que podrás integrar en tu día a día. Desde la nutrición equilibrada hasta técnicas de relajación, cada aspecto está pensado para potenciar tu bienestar a largo plazo.
3. Crear una rutina de mantenimiento activo
Establece una disciplina sostenible que se adapte a tu ritmo de vida. Con el apoyo de entrenadores y especialistas, aprenderás a estructurar una rutina personalizada que te permitirá mantener un estado físico óptimo más allá del retiro.
4. Elevar el bienestar físico y mental en un espacio de serenidad
Sumérgete en un entorno donde el cuerpo y la mente alcanzan su máxima armonía. A través de actividades diseñadas para fortalecer la energía vital, este retiro fitness te ofrece una oportunidad única para revitalizarte y reconectar contigo mismo.
Duración Retiro Fitness
5 días
6 noches
Servicios Exclusivos para un Retiro Fitness Integral
Nuestro retiro fitness en Palasiet combina exclusividad y personalización para ofrecerte un programa integral de bienestar. Desde sesiones personalizadas con entrenadores expertos hasta tecnología de vanguardia como la electroestimulación, cada servicio está diseñado para maximizar tu rendimiento y bienestar. Disfruta de un enfoque holístico que adapta el entrenamiento a tus necesidades, asegurando una experiencia transformadora en un entorno de lujo.
Electroestimulación
Gimnasia pasiva mediante corrientes interferenciales (compex).
Duración
Entrenamiento individual
Duración
40 m.
Programa especial entrenamiento deportivo bajo presupuesto
Sesión fitness
Tras entrevista con entrenador.
Duración
60 m.
Precios
Programa 6 noches
Desde 1.848€
Desde 948€
Desde 1.668€
*INDIVIDUAL: alojamiento con tratamiento en habitación individual. *ACOMPAÑANTE: el precio de acompañante es para la persona que no realiza tratamiento y acompaña a la persona que sí lo hace. *DOBLE: precio por persona con tratamiento ocupando habitación doble.
Evaluación de Salud Integral: La Base de tu Transformación
Planificación Deportiva Personalizada para un Rendimiento Óptimo
Cada persona tiene necesidades y objetivos únicos, por eso en nuestro retiro fitness te ofrecemos una planificación deportiva completamente personalizada. A través de una valoración funcional con un entrenador personal, analizamos tu estado físico, nivel de condición y posibles desequilibrios musculares para diseñar un programa de entrenamiento adaptado a ti. Con este enfoque, optimizarás tu rendimiento, mejorarás tu movilidad y fortalecerás tu bienestar de manera efectiva y segura.
Asesoramiento Personalizado para una Transformación Saludable
En nuestro retiro fitness, recibirás un asesoramiento integral diseñado para guiarte en cada etapa de tu transformación. A través de un acompañamiento cercano y experto, nuestro equipo te proporcionará orientación personalizada para que optimices tu bienestar físico y mental. Durante tu estancia, nos aseguramos de que cada aspecto de tu programa –desde el entrenamiento hasta la nutrición– se adapte a tus necesidades, garantizando una experiencia efectiva y transformadora.
Nutrición Saludable: La Clave para el Equilibrio y la Vitalidad
La nutrición juega un papel fundamental en tu bienestar y rendimiento. En nuestro retiro fitness, realizamos un estudio de composición corporal mediante impedancia bioeléctrica, una técnica avanzada que permite evaluar tu porcentaje de grasa, masa muscular e hidratación. Con esta información, diseñamos un plan nutricional personalizado que optimiza tu equilibrio interno, favoreciendo una alimentación consciente y alineada con tus objetivos de salud y vitalidad.
Confía en las rutas diseñadas por expertos, dedícate unas semanas de enfoque especial o elige simplemente estar aquí.
Contenido del Programa: Vive una Experiencia Transformadora en tu Retiro Fitness
| Técnicas de Talasoterapia y tratamientos específicos | 6 noches |
|---|---|
| Recorrido biomarino: acceso al circuito de hidroterapia según prescripción (piscina termal de agua de mar, camas sumergidas de hidromasaje, asientos de jet, chorros cervicales, chorros lumbares, jacuzzi, sauna finlandesa, vaporarium marino, baño turco) | 6 |
| Recorrido flebítico | 5 |
| Bañeras de hidromasaje con algas | 2 |
| Masaje subacuático ‘Termas Marinas’ (20 minutos) | 1 |
| Masaje craneofacial (20 minutos) | 1 |
| Masaje local (25 minutos) | 1 |
| Actividades saludables | 6 noches |
|---|---|
| Charla sobre alimentación saludable | Sí |
| Clase de cocina saludable | Sí |
| Actividades físicas | 6 noches |
|---|---|
| Aquagym* | 5 |
| Gimnasia en grupo | 5 |
| Entrenamiento supervisado de tonificación muscular | 5 |
| Marcha matinal | 3 |
| Actividades grupales a elegir entre: pilates, yoga, estiramiento de cadenas musculares o relajación | 3 |
| *Ejercicios en piscina de alta intensidad, en piscina exterior de junio a septiembre | |
| Nota: los horarios y días de las actividades saludables, así como el número de sesiones de las actividades físicas, pueden variar según semana y noches de estancia. Para acceder o realizar estas actividades, será necesaria reserva previa en la recepción de la clínica. |
| Seguimiento y resultados | 6 noches |
|---|---|
| Entrega de informe médico de la evolución conseguida | Sí |
| Entrega de informe físico de las actividades o ejercicios para continuar después de la estancia | Sí |
Reserva Ahora y Disfruta de un Retiro Fitness de Lujo
Alcanza tu mejor versión con un retiro fitness diseñado para esculpir tu cuerpo y potenciar tu rendimiento. Cada programa está personalizado según tu nivel y objetivos, combinando entrenamientos específicos, asesoramiento deportivo y un equipo multidisciplinar de expertos en fitness y salud. Con sesiones guiadas, tecnología avanzada y un enfoque integral, conseguirás resultados visibles mientras disfrutas de un entorno de lujo. Reserva ahora y transforma tu condición física con un plan exclusivo y efectivo.
Preguntas frecuentes del Programa Puesta en Forma
¿Es necesario un nivel de condición física previo para participar en el retiro fitness?
Nuestro exclusivo retiro fitness en España está diseñado para adaptarse a todas las condiciones físicas, desde quienes desean retomar la actividad hasta deportistas que buscan optimizar su rendimiento. Antes de comenzar, realizamos una evaluación integral para personalizar tu programa y garantizar una experiencia transformadora y efectiva.
¿Qué tipo de alimentación se ofrece en el programa de fitness integral?
La nutrición es un pilar fundamental en nuestras vacaciones fitness en España. A través de un estudio detallado de composición corporal, diseñamos planes nutricionales personalizados que equilibran el bienestar, la energía y el rendimiento físico. Disfrutarás de una alimentación saludable y adaptada a tu programa de entrenamiento para maximizar los resultados.
¿Cómo es la rutina diaria en el retiro fitness?
Cada jornada en nuestro fitness retreat está diseñada para ofrecer un equilibrio entre actividad y recuperación. El programa incluye sesiones personalizadas de entrenamiento, asesoramiento deportivo, tratamientos en nuestro thalasso spa and fitness center y momentos de relajación en un entorno exclusivo. Todo ello con el objetivo de potenciar tu bienestar y garantizar una experiencia revitalizante.
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