Zones de traitement​

Activités de groupe

Des programmes de remise en forme et de stimulation cognitive complètent l’activité de récupération physique et émotionnelle de nos clients. Activités de groupe telles que le yoga, le pilates, les étirements des chaînes musculaires et bien plus encore.

Informations sur
l'iconographie
Il se déroule dans la Salle d'activités

Il est recommandé d'y assister avec des vêtements de sport

Activités​

Yoga (Hatha Yoga)

Discipline physico-mentale originaire d'Inde, qui combine l'exercice physique avec techniques de respiration et de méditation. Fournit force, flexibilité et aide atteindre l’équilibre émotionnel et le calme mental.

Durée

90 m.

Pilates

C'est une méthode d'exercices et de mouvements physiques dont l'objectif est de renforcer et d'équilibrer le corps et l'esprit. Sa pratique est bénéfique pour les personnes qui souhaitent avoir ou maintenir une bonne condition physique et mentale.

Durée

60 m.

Étirements de la chaîne musculaire

Les étirements des chaînes musculaires sont une pratique corporelle précise et simple basé sur l'étirement doux et soutenu des chaînes musculaires qui Ils sont généralement plus surchargés. Son but est de récupérer le équilibre corporel relaxant les tensions profondes.

Durée

60 m.

Gymnastique de groupe

Activité physique modérée pour activer les muscles avant l'entraînement.

Durée

20 m.

Mindfulness corporelle

La mindfulness corporelle est une façon d’habiter le corps, induisant un état de relaxation profonde qui soulage le stress et l’anxiété.

Durée

60 m.

Atelier détente

Activité qui se compose de deux parties, dans la première vous travaillez sur la respiration comme base pour atteindre la relaxation et dans la seconde vous atteignez l'éveil conscient grâce au yoga Nidra. Ressource de relaxation consciente pour les périodes de stress.

Durée

60 m.

Marche Mer et Montagne

Parcourez la Voie Verte (parcours de 5,5 km, avec une flore indigène, points de vue sur la mer, criques et tours de guet) ou le long de la promenade des villas (promenade à côté du plage avec villas de style moderniste). Ce sont des itinéraires très accessibles, avec des transitions faciles et très caractéristiques de l'environnement.

Durée

60 m.

Aquatraining

Activité physique intense réalisée dans la piscine extérieure.

Durée

30 m.

Aquagym

Activité physique modérée pratiquée dans la piscine couverte.

Durée

20 m.

Appareil Pilates

Activité physique conçue pour la préparation physique à l'aide d'appareils spécialement conçus pour la pratique de la méthode Pilates.

Durée

50 m.

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Nos physiothérapeutes hautement qualifiés travaillent en collaboration avec nos invités pour développer des plans de traitement personnalisés, axés sur leurs besoins individuels.
Nous utilisons une technologie avancée et des produits de haute qualité pour garantir l’excellence. Des traitements faciaux tels que le peeling, le cyclone, la détox avec lymphodrainage et bien plus encore complètent votre séjour à Palasiet.
Nos traitements sont personnalisés et conçus pour répondre aux besoins individuels de chaque invité, visant à améliorer votre apparence physique et à renforcer votre confiance en vous.

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Tous les programmes sont appliqués de manière personnalisée, adaptés aux besoins de chaque client et disposent d'une équipe multidisciplinaire de professionnels techniques hautement qualifiés pour réaliser le renouvellement du corps, la revitalisation de l'esprit et la restauration de la vitalité.
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