Activité qui se compose de deux parties, dans la première vous travaillez sur la respiration comme base pour atteindre la relaxation et dans la seconde vous atteignez consciemment l’éveil grâce au yoga Nidra. Ressource de relaxation consciente pour les moments de stress. * Il se déroule dans la salle des activités. * Il est recommandé de venir avec une tenue de sport.