Retraite de yoga en Espagne
Séjours de yoga
Retraite de yoga en Espagne destinée à connecter le corps et l'esprit grâce au yoga. Adapté aux besoins de chaque personne et dirigé par notre équipe multidisciplinaire, ce séjour offre une expérience transformative qui vous aidera à atteindre et maintenir un état optimal de santé et de bien-être.
Quels sont les objectifs de notre retraite de yoga ?
Les séances quotidiennes de yoga et de méditation, encadrées par notre équipe multidisciplinaire, posent les bases d’une routine que vous pourrez poursuivre une fois de retour chez vous. L’objectif n’est pas seulement de profiter d’une semaine de bien-être, mais de repartir avec des outils concrets et des habitudes durables. Vous apprenez à écouter votre corps et à lui accorder l’attention régulière qu’il mérite.
Entre les bienfaits de la thalassothérapie, les techniques ayurvédiques et la pratique du yoga, ce séjour agit à la fois sur le plan physique et mental.
Chaque soin et chaque séance sont pensés pour vous aider à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un véritable équilibre intérieur. Vous repartez de Benicàssim plus légère, plus centrée, et reconnectée à vos propres besoins.
À Benicàssim, face à la mer, votre retraite de yoga en Espagne devient un vrai temps de reconnexion avec vous-même. Le cadre méditerranéen, la lumière et la douceur du climat créent des conditions idéales pour progresser sereinement dans votre pratique.
Loin du rythme du quotidien, chaque séance vous aide à retrouver des habitudes de vie plus saines, pour un esprit apaisé dans un corps qui retrouve son énergie.
Pourquoi faire une retraite de yoga en Espagne ?
Les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit
Notre retraite de yoga repose sur une pratique quotidienne encadrée par des professeurs expérimentés, associée à la méditation. Les postures et la respiration profonde réduisent le stress et relâchent les tensions musculaires accumulées.
Associée aux soins de thalassothérapie, comme les bains en eau de mer chauffée, cette approche améliore la souplesse et la mobilité sans forcer sur les articulations.
L’effet ne se limite pas au corps. La qualité du sommeil et la clarté mentale s’améliorent tout autant.
Une cure thermale perte de poids, pour qui ?
Cette retraite s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même, qu’elle soit débutante ou déjà initiée à la pratique du yoga. Chaque séjour combine yoga, méditation et soins de thalassothérapie, dans un cadre pensé pour la détente du corps et de l’esprit.
Là où beaucoup d’établissements se concentrent sur des programmes de soins isolés, Palasiet privilégie un suivi médical complet. Chaque cure thermale pour la perte de poids s’inscrit dans un protocole encadré par des professionnels de santé avec une approche globale.
Tarifs retraite de yoga en Espagne
A partir de 1.438€
A partir de 780€
A partir de 1.306€
*INDIVIDUEL : hébergement avec soin en chambre individuelle. *ACCOMPAGNANT: le tarif accompagnateur est pour la personne qui ne suit pas de soins et accompagne la personne qui le fait. *DOUBLE: prix par personne avec
Planning de notre retraite de yoga
| Techniques de thalassothérapie et traitements spécifiques | 7 nuits | 4 nuits |
|---|---|---|
| Circuit biomarin : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (séance dans une piscine d'eau de mer à 36 °C, lits de massage immergés, sièges à jets, jets cervicaux et lombaires, sauna finlandais, vaporarium marin, bain turc et différents types de jacuzzi. Durée maximale recommandée : 90 minutes) | 7 | 4 |
| Talk de bienvenue sur les cinq principes du yoga | Oui | Oui |
| Yoga (60 minutes) et méditation (30 minutes), matin ou après-midi | 6 | 3 |
| Kerala Ayurveda (techniques d'origine hindoue. Utilisation d'huiles essentielles, d'herbes et d'épices. Atteindre un équilibre psychophysique et induire un état de paix intérieure) | ||
| Massage Prana et Dara (50 minutes) | 1 | 1 |
| <Massage Pindasweda (25 minutes) | 1 | - |
| Massage aromatique (massage anti-stress et sensoriel permettant d'atteindre une profonde relaxation, soulage le stress mental et libère les tensions musculaires) (50 minutes) | 1 | 1 |
Fiez-vous à des itinéraires conçus par des experts, accordez-vous quelques jours de repos en pleine conscience.
Nos programmes avec hébergement, pension complète et soins
