Nom de l’auteur/autrice :Palasiet Hotel

Avez-vous déjà remarqué que les périodes de stress s’accompagnent souvent de maux de tête, de rhumes, de fatigue et de troubles du sommeil ? Ce n’est pas une coïncidence. Depuis quelques décennies, la psychoneuroimmunologie cherche à expliquer comment nos pensées et nos émotions influencent notre système immunitaire. Loin d’être une théorie abstraite, cette approche nous

Vous avez sans doute déjà entendu parler de médecine intégrative chez votre médecin, dans un magazine de santé ou sur Internet. Mais dans l’absolu, qu’est-ce que cela veut dire ? Cette approche associe la médecine conventionnelle (celle des hôpitaux, des médicaments et des protocoles) avec des pratiques complémentaires comme l’acupuncture, la méditation ou encore la

Vous vous demandez comment commencer à faire du yoga, mais vous avez l’impression que c’est réservé aux personnes souples, zen ou déjà expertes ? Détrompez-vous. Le yoga est une pratique accessible à tous, à tout âge et à tout moment de la vie. Le yoga, c’est quoi exactement ? Avant de dérouler votre tapis, faisons

Vous avez remarqué que les kilos s’installent plus facilement depuis quelque temps ? Que votre ventre semble un peu plus rebondi, que votre graisse se loge là où elle ne se mettait pas avant ? Si vous êtes en ménopause (ou en préménopause), ce que vous vivez est tout à fait normal. Avec les changements hormonaux, le

Au début, on pense à des bains d’eau de mer, des soins marins, un moment de détente face à l’océan… et c’est déjà tout ça, mais pas seulement. La thalassothérapie, née de la rencontre entre la mer et la santé, utilise les richesses naturelles du milieu marin (algues, boues, air iodé…) pour ressourcer le corps

On enchaîne les régimes, on surveille tout, on s’épuise… et les résultats, eux, ne suivent pas toujours. Le problème ne vient peut-être pas uniquement de ce qu’on mange, mais de ce que notre corps endure en silence. Le régime anti-inflammatoire, lui, aide à calmer ce qui, à l’intérieur, nous freine sans qu’on s’en rende compte.