Nom de l’auteur/autrice :Palasiet Hotel

Quand le microbiote intestinal va bien, tout semble plus simple. Digestion légère, énergie plus stable, esprit plus clair… Et à l’inverse, le moindre déséquilibre peut vite se traduire par des inconforts, de la fatigue ou un moral en dents de scie. Cette communauté de milliards de micro-organismes intervient dans la digestion, la défense immunitaire, le

Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, touchent chaque année de nombreuses personnes en France. Ces affections digestives provoquent une inflammation persistante du tube digestif, responsable de douleurs, de troubles du transit et de grandes fatigues. Mieux comprendre la MICI maladie, ses symptômes, son diagnostic et

Et si le secret du bien-être résidait dans un seul nerf ? Le nerf vague, véritable passerelle entre le cerveau et le corps, influence notre niveau de stress, notre digestion et nos émotions. Sa stimulation naturelle améliore le sommeil, la détente et l’équilibre inflammatoire. Apprendre à stimuler le nerf vague manuellement, c’est renouer avec les

On a souvent l’habitude d’aller consulter un médecin quand quelque chose ne va pas. Mais la médecine préventive, elle, s’intéresse justement à tout ce qui peut être fait avant que la santé ne se dérègle. Mieux comprendre son corps, repérer les signaux précoces, adapter son hygiène de vie et agir au bon moment pour éviter