Nous l’avons longtemps ignoré, voire combattu, à coups de savons antibactériens et de soins décapants. Mais aujourd’hui, la science est formelle : notre peau n’est pas un désert stérile, c’est un territoire vivant, habité et organisé. Un écosystème entier y prospère, composé de bactéries, de levures, de champignons, de virus et même de quelques acariens. […]
Microbiote cutané : son rôle essentiel pour votre peau Lire la suite »
Le microbiote intestinal, que l’on qualifie souvent de « deuxième cerveau », est un écosystème de micro-organismes (bactéries, virus, champignons et archées) vivant en symbiose avec l’hôte humain. Aujourd’hui, la recherche le considère comme un organe à part entière, tant ses effets sur la santé humaine sont multiples, puissants et encore loin d’être complètement élucidés. Le microbiote
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Lire la suite »
Si vous êtes en pleine ménopause ou commencez à en ressentir les effets, vous avez probablement constaté des changements soudains dans votre corps et votre humeur. Un jour, vous vous sentez bien, et le lendemain, l’anxiété, la fatigue ou l’insomnie surgissent sans raison apparente. Vous n’êtes pas seule dans cette expérience et, surtout, il existe
Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, fatigue chronique… Si vous souffrez d’anxiété, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver un sommeil réparateur. Les troubles anxieux perturbent l’endormissement, fragmentent le sommeil et altèrent sa qualité. Pourtant, des solutions existent pour mieux comprendre ce lien et retrouver un meilleur équilibre. Quel est le lien
Anxiété et sommeil : comment mieux dormir quand l’esprit est agité ? Lire la suite »
L’importance d’un sommeil de qualité pour un bien-être durable Améliorer la qualité du sommeil est essentiel pour bénéficier d’une bonne santé physique et mentale. Un sommeil réparateur influe sur notre énergie quotidienne, notre concentration et notre équilibre émotionnel. Chez Palasiet, nous comprenons ces enjeux et proposons une Cure thalasso anti-stress intégrée à nos programmes de
Comment améliorer la qualité du sommeil et se réveiller avec plus d’énergie ? Lire la suite »
Participer à une retraite de yoga est une occasion unique de se ressourcer, de renforcer sa pratique et de se connecter avec soi-même. Cependant, avec la multitude d’options disponibles, il est essentiel de bien choisir sa retraite de yoga pour qu’elle corresponde à vos attentes et besoins. Voici quelques conseils pour vous guider dans votre
Bien choisir sa retraite de yoga : conseils pour une expérience enrichissante Lire la suite »
Vivre plus longtemps en pleine santé Vivre plus longtemps, avec santé, vitalité et équilibre, est un objectif accessible en adoptant des habitudes de vie adaptées. Contrairement aux idées reçues, la longévité ne dépend pas uniquement de la génétique. En effet, nos choix quotidiens ont un impact considérable sur la façon dont nous vieillissons. Découvrez notre
Comment vivre plus longtemps : les clés pour une vie longue et saine Lire la suite »
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus fréquents et les plus inconfortables de la ménopause. Elles peuvent apparaître de manière soudaine et perturber le quotidien pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Mais combien de temps durent réellement les bouffées de chaleur liées à la ménopause ? Dans cet article, nous vous apportons
Combien de temps durent les bouffées de chaleur pendant la ménopause ? Lire la suite »
Le vieillissement, un processus naturel à vivre pleinement Bien vieillir est un objectif que nous pouvons atteindre en adoptant des habitudes de vie saines. Maintenir une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un bon équilibre émotionnel améliore non seulement notre qualité de vie, mais contribue également à la prévention des maladies et au bien-être
5 clés pour bien vieillir : habitudes essentielles pour un vieillissement actif Lire la suite »
La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds aux multiples bienfaits. Issue de pratiques ancestrales, elle repose sur la stimulation de points précis pour favoriser le bien-être général. Amélioration de la circulation, réduction du stress, soulagement des douleurs… Découvrez comment cette méthode naturelle vous aide à retrouver équilibre et vitalité. Qu’est-ce que la
Réflexologie plantaire : quels sont les bienfaits ? Lire la suite »
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PPalasiet Wellness Clinic & Thalasso a bénéficié de l'aide de Turisme Comunitat Valenciana en 2023 pour mener des actions liées à la promotion de la compétitivité touristique.
