Programme de remise en forme
Remise en forme
Cure de remise en forme physique et psychologique conçue pour retrouver une activité physique régulièrement et des habitudes de nutritions saines. Une semaine de ce programme de remise en forme sous format thalassothérapie vous permettra également de vous ressourcer en récupérant vitalité et énergie.
Les séances se déroulent dans la salle d'activités.
Il est recommandé de porter des vêtements de sport.
Objectifs
1.Retrouver une activité physique en douceur
2.Effectuer des changements positifs pour inclure des habitudes saines au quotidien
3.Développer une routine efficace pour un maintien de l'activité physique
4.Améliorer le bien-être physique et mental
Durée
5 jours
6 nuits
Prix
Programme 6 nuits
À partir de 2.245€
À partir de 1.140€
À partir de 2.059€
*DOBLE: precio por persona con tratamiento ocupando habitación doble.
*INDIVIDUEL: hébergement avec soin en chambre individuelle. *ACCOMPAGNANT: le tarif accompagnateur est pour la personne qui ne suit pas de soins et accompagne la personne qui le fait. *DOUBLE: prix par personne avec soin occupant une chambre double.
Diagnostic et suivi médical
Planification sportive personnalisée pour des performances optimales
Chaque personne a des besoins et des objectifs uniques, c’est pourquoi, lors de notre retraite fitness, nous vous proposons une planification sportive entièrement personnalisée. Grâce à une évaluation fonctionnelle avec un coach personnel, nous analysons votre condition physique, votre niveau de forme et d’éventuels déséquilibres musculaires afin de concevoir un programme d’entraînement adapté à vos besoins. Avec cette approche, vous optimiserez vos performances, améliorerez votre mobilité et renforcerez votre bien-être de manière efficace et sécurisée.
Accompagnement personnalisé pour une transformation saine
Lors de notre retraite fitness, vous bénéficierez d’un accompagnement complet conçu pour vous guider à chaque étape de votre transformation. Grâce à un suivi attentif et expert, notre équipe vous offrira des conseils personnalisés afin d’optimiser votre bien-être physique et mental. Pendant votre séjour, nous veillons à ce que chaque aspect de votre programme – de l’entraînement à la nutrition – soit adapté à vos besoins, garantissant une expérience efficace et transformatrice.
Nutrition Saine: La Clé de l’Équilibre et de la Vitalité
La nutrition joue un rôle fondamental dans votre bien-être et vos performances. Lors de notre retraite fitness, nous réalisons une étude de composition corporelle par impédance bioélectrique, une technique avancée permettant d’évaluer votre pourcentage de graisse, votre masse musculaire et votre hydratation. Grâce à ces informations, nous concevons un plan nutritionnel personnalisé qui optimise votre équilibre interne, favorisant une alimentation consciente et en accord avec vos objectifs de santé et de vitalité.
7 días en Palasiet
Fiez-vous à des itinéraires conçus par des experts, accordez-vous quelques semaines d'attention particulière ou choisissez d'être simplement ici.
Contenu de la cure de remise en forme
| Techniques de thalassothérapie et traitements spécifiques | 6 nuits |
|---|---|
| Parcours biomarin : accès au circuit d'hydrothérapie selon prescription (piscine thermale d'eau de mer, lits de massage sous-marins, sièges à jets, jets cervicaux, jets lombaires, jacuzzi, sauna finlandais, vaporarium marin, bain turc) | 6 |
| Parcours phlébitique | 3 |
| Baignoire d’hydromassage aux algues | 2 |
| Massage sous-marin "Thermes marins" (20 minutes) | 1 |
| Massage cranio-facial (20 minutes) | 1 |
| Massage relaxant local (25 minutes) | 1 |
| Cure d’eau de mer | 5 |
| Activités saines | 6 nuits |
|---|---|
| Conférence sur l'alimentation saine | Oui |
| Cours de cuisine saine | Oui |
| Consultation informative sur la supplémentation | Oui |
| Activités psychocorporelles | 6 nuits |
|---|---|
| Aquagym ou aquatraining en groupe* | 5 |
| Gymnastique en groupe ou d’entraînement fonctionnel en groupe | 5 |
| Entraînement supervisé de tonification musculaire | 5 |
| Activités de groupe au choix parmi | 3 |
| *Exercices intensifs en piscine, dans la piscine extérieure de juin à septembre | |
| Note: Les horaires et les jours des activités santé, ainsi que le nombre de sessions des activités physiques, peuvent varier en fonction de la semaine et de la durée du séjour. Pour accéder ou participer à ces activités, une réservation préalable à la réception de la clinique sera nécessaire. |
| Suivi et résultats | 6 nuits |
|---|---|
| Remise du rapport médical sur les progrès réalisés | Oui |
| Remise d'un rapport physique sur les activités ou exercices à poursuivre après le séjour | Oui |
Réservez votre cure de remise en forme
Tous les programmes sont appliqués de manière personnalisée, adaptés aux besoins de chaque client et disposent d'une équipe multidisciplinaire de professionnels techniques hautement qualifiés pour réaliser le renouvellement du corps, la revitalisation de l'esprit et la restauration de la vitalité.
Questions fréquemment posées
Combien de temps faut-il faire la cure de remise en forme physique ?
La durée idéale d’une cure de remise en forme dépend des objectifs et du niveau de condition physique de chacun. Pour des résultats optimaux, une cure d’au moins une semaine est recommandée. Chez Palasiet, notre programme de remise en forme dure 7 jours, combinant activités physiques, soins spécialisés et nutrition adaptée pour revitaliser le corps et l’esprit.
Quels sont les soins intégrés dans la cure de remise en forme Palasiet ?
La cure de remise en forme Palasiet inclut une combinaison de soins et d’activités pour revitaliser le corps et l’esprit. Elle comprend des séances de thalassothérapie, des massages thérapeutiques, des soins esthétiques et de bien-être, ainsi que des activités physiques encadrées (yoga, pilates, entraînement fonctionnel). Un suivi médical et nutritionnel personnalisé complète le programme pour optimiser les bienfaits sur la santé et la récupération.
Quels sont les bienfaits d'un centre de remise en forme ?
Le centre de remise en forme Palasiet améliore la condition physique, réduit le stress et favorise le bien-être général. Grâce à des programmes personnalisés supervisés par des professionnels de santé, nous vous aidons à renforcer les muscles, améliorer l’endurance et optimiser la récupération. Associé à des soins bien-être et une alimentation équilibrée, Palasiet et ses équipes contribue à une meilleure qualité de vie sur la durée.
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