Reprendre le contrôle de son bien-être après les vacances d’été
Avec l’arrivée de l’automne, nos rythmes de vie changent, nous appelant à revenir à la routine après une période de détente et de plaisir estival. Durant l’été, il est fréquent de lâcher prise sur nos habitudes alimentaires et d’activité physique, privilégiant des moments de relaxation, de partage, et parfois, de petits excès. Cependant, il est […]
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