Comment adopter une routine saine après les fêtes ?
Avec l’arrivée de l’automne, notre corps nous incite à reprendre le cours normal de nos activités après une saison de détente pendant l’été. Pendant ces mois, il est courant de relâcher nos habitudes alimentaires et nos activités physiques. Mais comment revenir à nos habitudes sans avoir recours à des régimes extrêmes ou à des exercices …
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