Nutrición saludable
El objetivo es estimular y estabilizar el metabolismo. Por esta razón, en Palasiet prestamos especial atención a la nutrición. Ofrecemos talleres de cocina saludable para aprender los beneficios y elementos clave de una alimentación sana y equilibrada.
Charla de Nutrición
Somos lo que comemos y nuestra salud va a depender en gran medida cómo nos alimentemos. El objetivo de esta charla es dar a conocer aquellos alimentos que nos nutren y nos aportan salud para que sean prioridad en nuestra dieta. Estas charlas nos ayudarán a escoger mejor en el futuro aquellos alimentos que forman parte de una vida saludable.
Clases de cocina saludable
A través de esta actividad, nuestro Chef del Restaurante Natural muestra diferentes recetas y preparaciones de nuestra cocina mediterránea saludable. Todas ellas elaboraciones saludables sin perder su matiz gastronómico.
Taller de cocina saludable
En esta actividad, de aforo limitado, los clientes elaboran platos con el Chef del Restaurante Natural, con el fin de aprender y poder aplicar este tipo de cocina en su día a día.
Un tratamiento te cuida un día.
Un programa te transforma.
Estos tratamientos forman parte de nuestros programas con alojamiento. Si buscas resultados más profundos y duraderos, el programa es el camino.
Equipo de profesionales
Cada sesión está personalizada para dar resultados visibles desde la primera vez.
Irene Domínguez
Paula Valiente
Otras áreas de Palasiet Wellness Clinic & Thalasso
Reserva tu estancia
Todos los programas se aplican de forma personalizada, adaptados a las necesidades de cada huésped y cuentan con un equipo multidisciplinar de profesionales de gran cualificación técnica para conseguir la renovación del cuerpo, la revitalización de la mente y la restauración de la vitalidad.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye vuestro servicio de asesoramiento nutricional?
Nuestro servicio de asesoramiento nutricional comienza con una evaluación inicial completa que incluye la revisión de tus hábitos alimenticios y estilo de vida, así como un análisis de tu composición corporal. Con esta información, elaboramos un plan de alimentación personalizado adaptado a tus necesidades y objetivos fijados. En nuestro restaurante Natural prepararemos y serviremos las comidas según la dieta pactada en la consulta utilizando ingredientes frescos y de alta calidad, preparados con mimo para que disfrutes de tus comidas mientras te cuidas. Durante el tratamiento realizamos un seguimiento para monitorear el progreso y hacer los ajustes necesarios, manteniendo una comunicación abierta para resolver cualquier duda y proporcionar motivación constante.
Hay que tener en cuenta que, para la mayoría de nuestros clientes, su estancia en Palasiet actúa como un punto de inflexión, marcando el inicio de un proceso de cambio hacia el bienestar. Por ello, en la consulta de salida se proporcionan recomendaciones para ayudar a implementar y mantener los hábitos adquiridos durante su estancia en el centro y se ofrece seguimiento durante un mes (a través de correos electrónicos) para guiar y apoyar a cada cliente en su camino hacia una salud óptima.
¿En qué consisten las clases de cocina?
Nuestras clases de cocina están diseñadas para proporcionarte las herramientas y el conocimiento necesario para preparar comidas saludables y deliciosas en tu hogar.
En estas sesiones, aprenderás a adaptar recetas tradicionales a versiones más saludables sin sacrificar el sabor, así como a integrar nuevos alimentos y técnicas de cocina que optimicen tu bienestar. Además, nuestras clases fomentan la toma de conciencia sobre la importancia de la alimentación en tu salud general, proporcionándote el conocimiento para comprender mejor tus elecciones alimenticias. De este modo, estarás capacitado para aplicar lo aprendido en tu vida diaria, mejorando tu alimentación y salud de manera sostenible y autónoma.
¿En qué consiste la charla de alimentación consciente?
En las charlas de alimentación consciente tratamos temas de actualidad en el campo de la nutrición, brindando información actualizada y relevante sobre los alimentos y su impacto en la salud.
Te enseñamos a ser más consciente de tus elecciones alimenticias, entendiendo el «por qué» detrás de cada decisión y cómo estas afectan tu bienestar general. Exploramos las últimas evidencias científicas que respaldan los beneficios de la dieta mediterránea. Cómo leer y entender mejor las etiquetas de los alimentos, se examinan las modas dietéticas actuales para entender qué prácticas son realmente beneficiosas y cuáles no, y cómo identificar información nutricional confiable en un mundo saturado de información.
¿Qué formación tienen los profesionales y terapeutas de vuestra clínica nutricional?
En nuestra clínica nutricional con asesoramiento médico, los profesionales y terapeutas cuentan con una formación especializada y extensa en sus respectivos campos. Todos los miembros del equipo participan en formación continua para mantenerse al día con las últimas investigaciones y avances en salud y bienestar. Esta formación multidisciplinaria garantiza un enfoque integral y actualizado en el tratamiento y acompañamiento de nuestros clientes.
¿Es necesario seguir algún tipo de dieta especial durante los tratamientos?
Durante su estancia en nuestro centro de medicina integrativa, no es necesario seguir una dieta especial a menos que su tratamiento lo requiera; En nuestro restaurante Natural, ofrecemos un menú diario que combina el placer de la buena mesa con los principios de una alimentación saludable basada en la dieta mediterránea reconocida por sus beneficios para la salud y está respaldada por evidencia científica. Disponemos de opciones vegetarianas y ligeras en nuestro menú para satisfacer diversas preferencias y necesidades dietéticas.
Si se requiere un tratamiento dietético específico, se puede desarrollar un plan de alimentación personalizado en nuestra consulta de nutrición. Este plan se ajustará a los objetivos y necesidades particulares de cada cliente.