Retiro Yoga Wellness del 17 al 19 de junio
Palasiet Thalasso Clinic & Hotel es un hotel y clínica de talasoterapia ubicado en Benicasim. Nos ubicamos en un enclave privilegiado a 50 metros frente al mar Mediterráneo y rodeado por el Desierto de las Palmas, bajo un clima suave y cálido. El Palasiet es conocido por ser un lugar al que vas con la intención de lograr una mejor versión de ti mismo. Si sigues nuestra actividad, habrás visto que organizamos jornadas de bienestar y retiros con bastante frecuencia, y hoy os traemos este de Yoga Wellness que tendrá lugar del 17 al 19 de junio.
Los beneficios del yoga
El yoga se ha ido popularizando año tras año debido a que cada vez más gente es consciente del potencial que tiene. Para quien no lo sepa todavía, el yoga es una disciplina de más de 5000 años que trata de conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Entre los muchos beneficios del yoga destacan los siguientes:
- Reduce la ansiedad y el estrés.
- Mejora tu flexibilidad.
- Ayudarle a relajarse y aumenta la calidad del sueño.
- Ayuda a aliviar dolores crónicos y posturales
- Mejora la respiración y ralentiza el ritmo cardíaco
- Mejorar tu concentración y equilibra el sistema nervioso
Conoce el programa del Retiro Yoga Wellness
Desde Palasiet hemos elaborado este programa dirigido a los amantes de esta actividad y para los que desean iniciarse a ella, en un entorno natural con la energía del mar Mediterráneo.
