Santé et médecine intégrative

Si vous êtes en pleine ménopause ou commencez à en ressentir les effets, vous avez probablement constaté des changements soudains dans votre corps et votre humeur. Un jour, vous vous sentez bien, et le lendemain, l’anxiété, la fatigue ou l’insomnie surgissent sans raison apparente. Vous n’êtes pas seule dans cette expérience et, surtout, il existe […]

Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, fatigue chronique… Si vous souffrez d’anxiété, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver un sommeil réparateur. Les troubles anxieux perturbent l’endormissement, fragmentent le sommeil et altèrent sa qualité. Pourtant, des solutions existent pour mieux comprendre ce lien et retrouver un meilleur équilibre. Quel est le lien

L’importance d’un sommeil de qualité pour un bien-être durable Améliorer la qualité du sommeil est essentiel pour bénéficier d’une bonne santé physique et mentale. Un sommeil réparateur influe sur notre énergie quotidienne, notre concentration et notre équilibre émotionnel. Chez Palasiet, nous comprenons ces enjeux et proposons une Cure thalasso anti-stress intégrée à nos programmes de

Participer à une retraite de yoga est une occasion unique de se ressourcer, de renforcer sa pratique et de se connecter avec soi-même. Cependant, avec la multitude d’options disponibles, il est essentiel de bien choisir sa retraite de yoga pour qu’elle corresponde à vos attentes et besoins. Voici quelques conseils pour vous guider dans votre

Vivre plus longtemps en pleine santé Vivre plus longtemps, avec santé, vitalité et équilibre, est un objectif accessible en adoptant des habitudes de vie adaptées. Contrairement aux idées reçues, la longévité ne dépend pas uniquement de la génétique. En effet, nos choix quotidiens ont un impact considérable sur la façon dont nous vieillissons. Découvrez notre

Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus fréquents et les plus inconfortables de la ménopause. Elles peuvent apparaître de manière soudaine et perturber le quotidien pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Mais combien de temps durent réellement les bouffées de chaleur liées à la ménopause ? Dans cet article, nous vous apportons

Le vieillissement, un processus naturel à vivre pleinement Bien vieillir est un objectif que nous pouvons atteindre en adoptant des habitudes de vie saines. Maintenir une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un bon équilibre émotionnel améliore non seulement notre qualité de vie, mais contribue également à la prévention des maladies et au bien-être

La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds aux multiples bienfaits. Issue de pratiques ancestrales, elle repose sur la stimulation de points précis pour favoriser le bien-être général. Amélioration de la circulation, réduction du stress, soulagement des douleurs… Découvrez comment cette méthode naturelle vous aide à retrouver équilibre et vitalité. Qu’est-ce que la

Avec l’âge, la peau du visage perd en élasticité, en éclat et en fermeté. Rides, relâchement cutané et perte de volume sont les signes visibles du vieillissement cutané. Pourtant, il est possible de rajeunir son visage naturellement, sans avoir recours à des interventions invasives. Dans cet article, nous explorons les méthodes les plus efficaces pour