Vous est-il déjà arrivé de manger sans vraiment avoir faim ? Ou au contraire, de vous restreindre alors que votre corps vous réclamait quelque chose ? L’alimentation intuitive part justement de ces moments-là. Elle propose une approche simple, douce et profondément libératrice, celle d’écouter ses sensations, de retrouver le plaisir de manger et d’enfin faire […]
Alimentation intuitive : définition et principes Lire la suite »
Aliments qui augmentent les télomères : focus sur la longévité cellulaire Les télomères, ces extrémités protectrices de nos chromosomes, jouent un rôle clé dans le vieillissement cellulaire. Leur raccourcissement progressif est associé à diverses pathologies chroniques et au vieillissement prématuré. Si la génétique influence leur longueur, l’alimentation constitue un levier majeur pour préserver leur intégrité.
Aliments bons pour les télomères : que manger ? Lire la suite »
Une peau lumineuse et éclatante repose avant tout sur une bonne hydratation. Mais entre les multiples crèmes, sérums et conseils en tout genre, difficile de s’y retrouver. Pourquoi l’hydratation est-elle essentielle ? Quels gestes adopter pour une peau parfaitement hydratée ? Nos experts vous livrent un guide complet pour préserver la santé et la beauté
Bien hydrater son visage : les conseils de nos experts Lire la suite »
Avez-vous déjà ressenti une fatigue intense, des douleurs diffuses ou des troubles digestifs sans cause précise ? Et si l’inflammation chronique en était la source ? Pas de fièvre, pas de blessure, et pourtant, le corps réagit. Et c’est en grande partie influencé par notre alimentation. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut agir. L’idée n’est pas de
Les 10 aliments anti-inflammatoires à favoriser Lire la suite »
Comme la majorité d’entre nous, vous êtes probablement sujet au stress de temps en temps. Qu’il soit lié à la vie professionnelle ou personnelle, il est en tout cas très commun dans nos sociétés modernes. Une clé efficace, gratuite et 100% naturelle pour le réduire significativement ? La respiration ! Une bonne respiration, qu’elle soit
Respiration contre le stress : 5 exercices qui détendent Lire la suite »
La chrononutrition, ça vous dit quelque chose ? Derrière ce terme original se cache un régime alimentaire au principe fascinant : il s’agit de manger en fonction du rythme biologique du corps. Selon le profil de chacun, cette alimentation peut avoir de nombreux bienfaits, d’un métabolisme boosté à une meilleure santé cardio-vasculaire. Aujourd’hui, nous vous
La chrononutrition : quel est le principe de cette alimentation ? Lire la suite »
Le sport est un véritable levier pour améliorer sa santé, renforcer son esprit et enrichir ses interactions sociales. Les bienfaits du sport sur la santé globale sont aujourd’hui largement prouvés, soutenus par des études scientifiques et des recommandations d’organismes de santé. Les bienfaits du sport sur la santé physique Amélioration de la santé cardiovasculaire Notre
Quels sont les bienfaits du sport sur la santé globale ? Lire la suite »
L’acné touche des millions de personnes à travers le monde, affectant aussi bien les adolescents que les adultes. Mais qu’entend-on exactement par « peau acnéique » ? Quels en sont les signes, les causes et surtout, comment en prendre soin pour limiter les imperfections ? Explorons ce sujet ensemble. Les caractéristiques d’une peau acnéique Qu’est-ce qu’une peau
Qu’est-ce qu’une peau acnéique ? Lire la suite »
La période des fêtes est synonyme de célébrations et de moments inoubliables, mais elle peut également entraîner des inconforts tels que ballonnements, lourdeurs et troubles digestifs. Afin de savourer chaque instant – et chaque plat – sans vous soucier des conséquences, voici une liste de conseils pratiques simples à intégrer à votre routine. Je vous
Profitez des fêtes sans compromettre votre bien-être Lire la suite »
Les soins du visage visant à retendre la peau et à combattre le vieillissement cutané sont aujourd’hui plus efficaces que jamais. La médecine esthétique offre à présent des options indolores à l’application contrôlée, telles que la radiofréquence visage. Une technique médicale de qualité, utilisée pour favoriser le raffermissement cutané. Comment fonctionne ce traitement innovant ?
Radiofréquence visage : qu’est-ce que c’est, et à quoi sert-elle ? Lire la suite »
Abonnez-vous à notre newsletter et recevez des informations sur nos actualités et mises à jour
PPalasiet Wellness Clinic & Thalasso a bénéficié de l'aide de Turisme Comunitat Valenciana en 2023 pour mener des actions liées à la promotion de la compétitivité touristique.
