Santé et médecine intégrative

La méditation est bien plus qu’une simple pratique spirituelle, elle est devenue un outil moderne pour améliorer notre bien-être quotidien. Vous vous demandez quels sont les bienfaits de la méditation et comment elle pourrait influencer votre vie ? Que vous soyez novice ou pratiquant régulier, les effets de la méditation sont reconnus et prouvés scientifiquement. Des […]

Le jeûne intermittent (JI) a suscité un intérêt croissant ces dernières années en tant que méthode efficace pour perdre du poids et améliorer la santé métabolique. Cependant, des études récentes remettent en question ces bienfaits, en particulier concernant ses effets à long terme sur les risques cardiovasculaires. Cet article examine les preuves scientifiques actuelles et

Après une longue semaine de travail, le week-end est enfin là, le moment idéal pour se détendre et savourer de bons repas. Que vous optiez pour un menu riche en saveurs traditionnelles ou que vous souhaitiez offrir à votre corps une pause bien méritée avec un menu détox, nous avons tout ce qu’il vous faut.

La phlébite est une affection veineuse sérieuse, mais la thalassothérapie peut apporter un soulagement efficace grâce à des soins ciblés et naturels. Comprendre la phlébite Qu’est-ce que la phlébite ? La phlébite, également appelée thrombose veineuse profonde, est une pathologie veineuse caractérisée par la formation d’un caillot sanguin dans une veine, généralement située dans les

Dans notre monde moderne, rempli de stress, de pollution et de responsabilités constantes, il est facile de se sentir fatigué, tant physiquement que mentalement. Parfois, tout ce dont nous avons besoin est une véritable pause, non seulement pour se reposer, mais pour renouveler notre corps et esprit. Une detox and wellness retreats offre cette opportunité

La thalassothérapie est une solution idéale pour se ressourcer, mais encore faut-il savoir comment choisir sa thalasso et maximiser ses bienfaits. Critères pour bien choisir sa thalasso Le choix d’un centre de thalassothérapie repose sur plusieurs critères essentiels. Pour vous assurer une expérience réussie, découvrez tous nos programmes de thalassothérapie et tenez compte de ces

Le stress et l’anxiété impactent fortement notre bien-être, mais des solutions existent pour les gérer efficacement.  Ici, nous vous guiderons à travers des techniques telles que la relaxation et la thalassothérapie, pour vous permettre de relâcher la pression et de savoir comment gérer son stress. Comprendre le stress et l’anxiété Le stress et l’anxiété sont

Le système immunitaire est le système de défense de l’organisme. Sa mission consiste à identifier et à éliminer les éléments étrangers au corps, notamment les germes comme les bactéries, les virus et les champignons. Renforcer ce système est indispensable, surtout à l’approche des saisons propices aux infections. Pour y parvenir, plusieurs méthodes naturelles existent, incluant

La thalassothérapie, ou thalasso, est une pratique ancienne qui consiste à faire appel aux bienfaits de l’eau de mer, des algues, des boues marines ou du climat marin en général pour améliorer notre santé et notre bien-être. Cette méthode thérapeutique, dont les origines remontent à l’Antiquité, trouve aujourd’hui un regain d’intérêt grâce à ses multiples