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Actividades
Yoga (Hatha yoga) Sesión individual
75,00€ Añadir al carritoDisciplina físico-mental originaria de la India, que combina el ejercicio físico con técnicas de respiración y meditación. Proporciona fuerza, flexibilidad y ayuda a conseguir equilibrio emocional y calma mental.
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Actividades
Yoga (Hatha yoga) Sesión grupo
14,00€ – 17,00€ Seleccionar opcionesDisciplina físico-mental originaria de la India, que combina el ejercicio físico con técnicas de respiración y meditación. Proporciona fuerza, flexibilidad y ayuda a conseguir equilibrio emocional y calma mental.
Sesión en grupo. -
Actividades
Taller de relajación
29,00€ Añadir al carritoActividad que consta de dos partes, en la primera se trabaja la respiración como base para llegar a la relajación y en la segunda se alcanza la vigilia de forma consciente mediante el yoga Nidra. Recurso de relajación consciente para momento de estrés.
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Actividades
Pilates máquina
25,00€ – 46,00€ Seleccionar opcionesActividad física ideada para el acondicionamiento físico con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para la práctica del método Pilates.
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Actividades
Pilates
17,00€ – 46,00€ Seleccionar opcionesEs un método de ejercicio y movimiento físico cuyo objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. Su práctica resulta beneficiosa para personas que quieran tener o mantener una buena condición física y mental.
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Actividades
Mindfulness corporal
21,00€ Añadir al carritoEl mindfulness corporal es una forma de habitar el cuerpo, induciendo a un estado de relajación profunda que alivia el estrés y la ansiedad.
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Actividades
Estiramientos de cadenas musculares
17,00€ – 46,00€ Seleccionar opcionesLos estiramientos de cadenas musculares son una práctica corporal precisa y sencilla basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es recuperar el equilibrio corporal relajando tensiones profundas.
