Entrenamiento en Grupos Reducidos

Un formato semipersonal que aplica la precisión del entrenamiento personal en grupos de hasta 6 personas. En un entorno cuidado y motivador, trabajarás con un personal trainer que ajusta cada sesión a tu nivel y objetivos, combinando fuerza, cardio y tonificación con técnica y seguridad.

Método y estructura de las clases (50 min)

• Fuerza: patrones fundamentales para ganar estabilidad y potencia.
• Cardio: bloques dinámicos que mejoran el rendimiento cardiovascular y la gestión del esfuerzo.
• Tonificación: trabajo específico para esculpir y equilibrar la silueta.
• Movilidad y core: control postural y prevención de lesiones.

Beneficios que notarás

• Resultados visibles en composición corporal (pérdida de grasa / definición).
• Más fuerza y resistencia con progresiones seguras.
• Mejor postura y control del movimiento en tu día a día y en otros deportes.
• Acompañamiento profesional constante en un formato cercano.

Para quién es ideal

Si buscas la atención de un entrenador personal con la energía del grupo reducido, este formato te permite avanzar con foco y regularidad: desde iniciar una rutina sólida hasta mejorar marcas o recuperar sensaciones tras una pausa.

Preguntas frecuentes