Nutrición y estilo de vida saludable

Antes de nada, es necesario entender que la alimentación y nutrición no son lo mismo, pero van de la mano. Para un correcto funcionamiento del cuerpo humano, el organismo necesita una serie de nutrientes que por sí mismo no es capaz de producir (con pocas excepciones). La única forma de adquirir estos nutrientes es mediante […]

La operación bikini se ha convertido en un ritual de todos los años, ya que con la llegada del verano llega el buen tiempo y empezamos a sacar ropa más ligera, en la que enseñamos más y los planes para ir a la playa comienzan a formarse en nuestras cabezas. Llegado este momento, muchas veces

Agosto es un mes riquísimo para los que seguimos la dieta mediterránea. Es ese mes en el que vivimos con miedo de comprar fruta y que se nos ponga mala antes de consumirla, pero también en el que mucha de la fruta que consumimos durante todo el año está en su punto perfecto. En qué

Un día te levantas y te das cuenta de una cosa: ¡ya estamos en mayo! El verano está a la vuelta de la esquina y no has cumplido uno de tus principales propósitos de año nuevo: hacer ejercicio y ponerte en forma. Aunque tú sientas que ya llegas tarde para hacer la operación bikini, en

Seguro que muchas veces has oído la expresión ‘kilómetro cero’, pero nunca te has parado a pensar qué significa. Esta tendencia alimenticia propone consumir alimentos que provengan de un radio inferior a cien kilómetros de distancia respecto al consumidor. En El Palasiet sabemos la importancia que tiene el cuidado de la alimentación, así que te

A puntito de alcanzar la mitad del mes de septiembre y con el otoño asomando la cabeza, son muchas las personas que ya dan por terminado el verano 2019. Atrás quedaron las cervecitas en nuestro Club Palasiet, las comidas con amigos, la gastronomía local de nuestro lugar de vacaciones, las tardes tomando el sol. Ya