La ansiedad por comer es un problema que afecta a muchas personas y puede derivar en malos hábitos alimenticios, aumento de peso y problemas de salud. Saber cómo controlar la ansiedad por comer no solo ayuda a mejorar nuestra relación con la comida, sino que también a mantener una alimentación equilibrada y saludable. En este […]
¿Cómo controlar la ansiedad por comer? Leer más »
El yoga es una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente. Su popularidad ha crecido en todo el mundo gracias a sus beneficios físicos y emocionales. Si te preguntas «yoga, ¿para qué sirve?» o cuáles son los beneficios del yoga para principiantes, aquí te lo contamos todo. ¿Para qué
Descubre los Increíbles Beneficios del Yoga para tu Bienestar Leer más »
En Hotel Palasiet estamos muy emocionados de anunciar que hemos sido galardonados con el Premio a la Excelencia 2025 de Condé Nast Johansens en la categoría de “Best Spa Nutrition and Dining”. Este importante reconocimiento avala nuestro compromiso con el turismo de salud y bienestar, la nutrición saludable y el cuidado de cada detalle para
Hotel Palasiet, reconocido por Condé Nast Johansens con el Premio a la Excelencia 2025 Leer más »
El Poder de Nutrirnos en Lugar de Restringirnos Cuando atravesamos un duelo, el cuerpo y la mente están en un estado de vulnerabilidad profunda. Las emociones están a flor de piel, y a menudo el hambre emocional se convierte en una forma de anestesiar el dolor. En estos momentos, la idea de adelgazar o seguir
Cómo Adelgazar Cuando el Hambre Emocional Esconde un Duelo Leer más »
El yoga es una de las prácticas más efectivas para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Si a esto le sumamos la energía revitalizante del mar, el resultado es una experiencia de relajación profunda que nos ayuda a reconectar con nosotros mismos. En Palasiet, sabemos que el entorno juega un papel fundamental en
Yoga en la playa y relajación profunda: cómo liberar el estrés con el mar Leer más »
El envejecimiento es un proceso natural, pero la manera en que lo afrontamos puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida. La longevidad no se trata solo de sumar años, sino de vivirlos con salud, vitalidad y equilibrio. A menudo se asocia la longevidad con la genética, y aunque esta juega un papel
¿Cómo aumentar la longevidad? Claves para una vida larga y saludable Leer más »
El bienestar no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado de equilibrio físico, mental y emocional. La terapia holística aborda la salud desde una perspectiva integral, considerando la conexión entre el cuerpo, la mente y el entorno. Este enfoque, cada vez más reconocido, complementa la medicina convencional y aporta herramientas valiosas para mejorar
Descubre los Beneficios de la Terapia Holística para tu Bienestar Leer más »
Si estás en la menopausia o empezando a notar sus efectos, seguramente has sentido esos cambios en tu cuerpo y en tu estado de ánimo que parecen venir sin previo aviso. Un día te sientes bien y al siguiente, la ansiedad, la fatiga o el insomnio aparecen sin razón aparente. No estás sola en esto,
Menopausia y Estrés: Cómo Activar tu Bienestar con Cambios Positivos Leer más »
El sueño es uno de los pilares fundamentales del bienestar. Un descanso reparador no solo mejora la salud física y mental, sino que también influye en nuestra energía diaria, nuestra capacidad de concentración y nuestro equilibrio emocional. En Palasiet, entendemos la importancia de un sueño de calidad y ofrecemos programas de bienestar diseñados para optimizar
Cómo mejorar la calidad del sueño y despertar con más energía cada día Leer más »
El envejecimiento es un proceso natural que puede vivirse de forma plena y saludable si adoptamos hábitos adecuados. Mantener un estilo de vida activo, una alimentación equilibrada y una buena salud emocional no solo mejora la calidad de vida, sino que también contribuye a la prevención de enfermedades y al bienestar a largo plazo. En
5 Claves para un envejecimiento activo y saludable: hábitos esenciales Leer más »
