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Cuánto duran los sofocos en la menopausia es una de las preguntas más frecuentes entre las mujeres que atraviesan esta etapa. Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y molestos de la menopausia, manifestándose como una sensación repentina de calor intenso, a menudo acompañada de sudoración y enrojecimiento de la piel. Aunque la

La artrosis es una de las enfermedades articulares más comunes en adultos, caracterizada por el desgaste del cartílago y el deterioro progresivo de las articulaciones. Aunque no existe una cura definitiva, es posible frenar su avance y aliviar el dolor adoptando un enfoque terapéutico integral. En Palasiet Thalasso Clinic & Thalasso, creemos en una medicina

La ansiedad al dormir es un problema común que afecta la calidad del descanso y la salud mental. Se manifiesta como preocupaciones intensas, dificultad para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche, palpitaciones, temblores… Esta sensación de inquietud puede deberse al estrés, pensamientos negativos o incluso hábitos poco saludables antes de acostarse. Identificar

En el camino hacia una vida más longeva y saludable, uno de los procesos celulares más fascinantes y determinantes es la autofagia. Este término, que literalmente significa “comerse a sí mismo”, hace referencia a la capacidad del cuerpo de eliminar y reciclar componentes celulares dañados o disfuncionales. Pero ¿qué es la autofagia exactamente y por

El yoga es una práctica milenaria que combina movimiento, respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente. Su popularidad ha crecido en todo el mundo gracias a sus beneficios físicos y emocionales. Si te preguntas «yoga, ¿para qué sirve?» o cuáles son los beneficios del yoga para principiantes, aquí te lo contamos todo. ¿Para qué